希望を感じられず孤独な時にすること
チャット GPT に聞いてみた
「希望を感じることができない孤独な時にするたった一つの事は？」
自分自身に優しい言葉をかける事だと答えてきた。私が最近気になっていることの一つ、セルフコンパッションをあげたのにはびっくりしました。
セルフコンパッションが気になる人は、ググるかチャトってください。
認知の歪み。
少し前に＜チコちゃんに怒られる＞を見ていて知ったことがあります。
「自分の写真がなぜ気に入らないのか？」
運転免許証やマイナンバーカードの写真が気に入らず何回も撮り直した人は多いと思います。答えは「写真の顔が、事実の顔だから」です。
