ダイエット継続中
今朝の体重が78.25㎏だったので、最盛期の103㎏から25㎏の背脂を落としました。
メディカルダイエットを始めて2か月と1週間で10㎏くらい落ちました。GLP-1のおかげで食欲は抑制されているとはいえ、食べたいなぁ。
昨日は素麺、蕎麦、白米と炭水化物祭りだったので、今日は肉にしている。スーパーでオージービーフ赤身と鶏むね肉を買ってきて昼から家でひとり焼肉。スーパーで、焼き芋とおはぎの前で一瞬足が止まったが耐えた。おれは偉い。
果物はなんとなく食物繊維が多そうな感じがしたんでフィリピン産パパイヤを買った。
今日と明日のご飯は、肉とパパイヤ。
おれは痩せたい
